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Certos alimentos podem estimular o metabolismo, ajudando o corpo a queimar calorias de forma mais eficiente. Alimentos ricos em proteínas, como ovos e peixes, além de chás verdes e especiarias como pimenta, aumentam a taxa de queima de gordura. Alimentos integrais e fibras também contribuem para o controle de peso, promovendo saciedade e melhor digestão, favorecendo, assim, a perda de peso de forma saudável e natural.
